चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, हाल के वर्षों में ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक काफी सामान्य बीमारी है।प्रत्येक व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में कम से कम एक बार इसके अप्रिय लक्षणों का सामना करना पड़ा है।
यह रोग स्वयं ग्रीवा रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क की खराबी है।आखिरकार, यह मानव रीढ़ के इस हिस्से पर है कि अधिकतम स्थिर भार होता है।
ग्रीवा क्षेत्र में 7 डिस्क होते हैं।उसकी कमजोर मांसपेशियों और उन पर लगातार भार के कारण, विभिन्न चोटें और काम में रुकावटें आ सकती हैं।इन सभी कारकों के कारण सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने लगता है।
रोग के प्रकार
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक कपटी बीमारी है जो लंबे समय तक खुद को प्रकट नहीं कर सकती है।इस रोग के विकास में कई चरण होते हैं:
- पहली डिग्री के ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (रीढ़ की प्रारंभिक विकारों द्वारा प्रकट);
- दूसरी डिग्री के ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (ग्रीवा रीढ़ की डिस्क के बीच की दूरी कम होने लगती है);
- तीसरी डिग्री के ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (इंटरवर्टेब्रल डिस्क की अंगूठी का पूर्ण विनाश होता है और पूरी रीढ़ की गंभीर विकृति शुरू होती है);
- 4 डिग्री के ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (बीमारी की प्रगति का अंतिम चरण, जिससे विकलांगता हो सकती है)।
रोग की शुरुआत और विकास के कारण
किसी भी अन्य बीमारी की तरह, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अपने कारण और विकास कारक होते हैं।कुछ दशक पहले तक केवल बुजुर्ग ही इस बीमारी की चपेट में आते थे।इसके अलावा, गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ने 40 साल की उम्र के बाद पुरुषों को मारा जो भारी शारीरिक श्रम में लगे हुए हैं।
आजकल, गर्दन की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस तेजी से आम है, जो 20 वर्ष से अधिक उम्र के युवाओं को प्रभावित करती है।ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ की बीमारियों के विकास के कई कारण हैं:
- मौजूदा अतिरिक्त वजन;
- गलत मुद्रा और, परिणामस्वरूप, 1 या 2 डिग्री की रीढ़ की वक्रता;
- कठिन शारीरिक श्रम या पेशेवर खेल, जिसके कारण रीढ़ की हड्डी में विभिन्न चोटें आईं;
- तनाव और गंभीर भावनात्मक तनाव पैदा करने वाले कारण;
- गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र की कमजोर मांसपेशियां;
- लंबे समय तक प्रशिक्षण के बाद खेल की अचानक समाप्ति;
- कंप्यूटर पर बैठने या लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से जुड़ा काम।
यदि आप खुद को सूचीबद्ध कारणों से पाते हैं, तो आप तथाकथित जोखिम समूह में हैं।इस मामले में, ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को रोकना आवश्यक है।
रोग की अभिव्यक्ति
1 डिग्री के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से विकासशील बीमारी के कोई लक्षण महसूस नहीं करता है।केवल गर्दन की मांसपेशियों की शुरुआती पिंचिंग शुरू होती है।
दूसरी डिग्री की ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आमतौर पर खुद को मामूली दर्द के रूप में प्रकट करती है जो ग्रीवा और वक्ष खंड में हो सकती है।यह रीढ़ की डिस्क के बीच की दूरी में कमी के कारण तंत्रिका अंत की पिंचिंग के कारण होता है।
बीमारी के ग्रेड 3 और 4 पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता।इस मामले में, रीढ़ की विकृति नग्न आंखों से ध्यान देने योग्य हो सकती है, न कि उन संवेदनाओं का उल्लेख करने के लिए जो एक व्यक्ति अनुभव करता है।
इस बीमारी के मुख्य और अधिक सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गंभीर लगातार सिरदर्द;
- सिर में बज रहा है;
- बिगड़ा हुआ आंदोलन और समन्वय;
- दृष्टि और दंत स्वास्थ्य में गिरावट;
- सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, अनिद्रा और विभिन्न तंत्रिका संबंधी समस्याएं।
रोग के 1, 2, 3 या 4 डिग्री पर दर्द कंधे के जोड़ और बाहों के क्षेत्र में फैल सकता है।इस लक्षण की एक विशेषता, जो इसे अन्य बीमारियों से अलग करती है, यह है कि बेचैनी गर्दन और सिर के मुड़ने की स्थिति के आधार पर अपनी ताकत और एकाग्रता को बदल देती है।
रोग सिंड्रोम
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में प्रकट होने वाले सभी लक्षणों को गलत तरीके से प्रमाणित किया जा सकता है और परिणामस्वरूप, गलत निदान संभव है।इसलिए, मौजूदा लक्षणों के साथ, उनके प्रकट होने के सभी कारणों का पता लगाना आवश्यक है।इस प्रकार, दवा कई सिंड्रोमों को जानती है जो उनकी उत्पत्ति के कारणों के बीच अंतर करती हैं:
रेडिकुलर सिंड्रोम
ऐसे में नसें दब जाती हैं और व्यक्ति को गर्दन के एक हिस्से में दर्द और सुन्नता महसूस होती है।अप्रिय संवेदनाएं पीठ तक, स्कैपुला के क्षेत्र में, साथ ही बांह तक फैल सकती हैं;
इरिटेट रिफ्लेक्स सिंड्रोम
सिर के पिछले हिस्से में गंभीर, असहनीय दर्द से प्रकट, जो पूरे गर्दन में फैल जाता है।ज्यादातर यह तेज गति या सिर के मोड़ के साथ होता है;
वर्टेब्रल आर्टरी सिंड्रोम
इस मामले में, नाम अपने लिए बोलता है।धमनी में चुभन होती है और व्यक्ति को तेज धड़कते हुए सिरदर्द का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप चेतना की हानि या उल्टी हो सकती है;
कार्डिएक सिंड्रोम
हृदय गति में वृद्धि, चक्कर आना और चेतना की हानि से प्रकट।अक्सर, इस मामले में, एक गलत निदान किया जाता है और एनजाइना पेक्टोरिस का उपचार शुरू होता है।
इलाज
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, एक व्यक्ति को हमेशा तत्काल उपचार दिखाया जाता है।उनकी रणनीति रोग की डिग्री के आधार पर चुनी जाती है।तो, 1 या 2 डिग्री पर, चिकित्सा के बाद पूर्ण वसूली संभव है।बाद के चरणों में, चिकित्सा सुधार का उद्देश्य आमतौर पर जटिलताओं को रोकने के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना होता है।
प्राथमिक चिकित्सा
रोग के पहले लक्षण होने पर क्या करें? सबसे पहले आपको सर्विकोथोरेसिक क्षेत्र के दर्द से राहत पाने की जरूरत है।ऐसा करने के लिए, आपको एक नियमित एनाल्जेसिक लेने, लेटने या बस आराम करने की आवश्यकता है।
अगला कदम सही निदान और उचित उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाना है।
रूढ़िवादी उपचार
पुष्टि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, रूढ़िवादी उपचार आमतौर पर निर्धारित किया जाता है।रोगी को विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक दवाएं लेते हुए दिखाया गया है।सूजन और सूजन को दूर करने के लिए विभिन्न जैल या मलहम का उपयोग करना संभव है।इसके अलावा, डॉक्टर मालिश, चिकित्सीय अभ्यास का एक कोर्स लिख सकता है।ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी लगभग सभी मामलों में निर्धारित है।
शल्य चिकित्सा
दुर्लभ मामलों में, गंभीर रूप से उन्नत ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, ऑपरेशन करना संभव है।इस मामले में, रोगी को सामान्य संज्ञाहरण की मदद से नींद की स्थिति में डाल दिया जाता है, जिसके बाद सर्विकोथोरेसिक रीढ़ की डिस्क के बीच हड्डी के गठन को हटाने का प्रदर्शन किया जाता है।हेरफेर के बाद, रोगी को आगे रूढ़िवादी उपचार या फिजियोथेरेपी दिखाया जाता है।
निवारक उपाय
सर्विकोथोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की घटना की उम्र में कमी के कारण, प्रत्येक व्यक्ति को इसकी रोकथाम करना आवश्यक है।यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो जोखिम में हैं।
महत्वपूर्ण नियम
ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम में निम्नलिखित सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियम शामिल हैं:
- अपने आसन को देखें, इसे झुकने न दें;
- भारी भार के लिए रीढ़ को उजागर न करें;
- आप सिर की अचानक हरकत नहीं कर सकते;
- घबराएं नहीं, तनाव से बचें;
- सर्दी न पकड़ें, ज़्यादा ठंडा न करें;
- बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, उचित पोषण पर स्विच करें।
विशेष अभ्यास
इस तरह की बीमारी से खुद को बचाने के लिए, आपको निवारक अभ्यास करने की आवश्यकता है:
- अपनी हथेली को अपने माथे पर रखें, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को कस लें, फिर अपना हाथ अपने सिर के पीछे ले जाएं और व्यायाम दोहराएं, आपको इसे 3 सेटों में 7 सेकंड के लिए करने की आवश्यकता है;
- अपनी हथेली को अपने मंदिर में रखें, फिर अपनी गर्दन की मांसपेशियों को भी कस लें, दूसरी ओर इसी तरह की क्रिया दोहराएं, समय, दृष्टिकोणों की संख्या पहले पैराग्राफ की तरह ही है;
- अपना सिर वापस लें, फिर धीरे-धीरे अपनी ठुड्डी को छाती के क्षेत्र तक पहुँचाएँ, आपको व्यायाम 3 बार करने की आवश्यकता है;
- अपने सिर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ें - आपको इस अभ्यास को धीरे-धीरे करने की ज़रूरत है, बिना अचानक आंदोलनों के;
- अपने सिर को पीछे झुकाएं, पहले एक कंधे को अपने कान से छुएं, फिर दूसरे को, व्यायाम को 5 बार दोहराएं।
यदि रोग के एक या अधिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।शायद आपको केवल फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाएगी और यह इसका अंत होगा।देर मत करो, बीमारी शुरू मत करो।
अपना दैनिक जिम्नास्टिक करें।बाद में बीमारी से पीड़ित होने की तुलना में प्राथमिक व्यायाम करना बेहतर है।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए अपने डॉक्टर से पूछें कि कैसे सोएं।सभी नियमों का पालन करें, स्वस्थ रहें !